中性脂肪を下げる

中性脂肪が引き起こす病気

中性脂肪を減らすためには、生活習慣を改めることで改善が見られることが多いので、数値が基準値を上回る場合は、医師から生活する上でのアドバイスをもらったりするでしょう。

 

ですが、放置し続けていると、病気を引き起こしてしまう危険があります。
しかもその病気は時に命が危ういことも・・・。

 

ちょっとくらい高くても大丈夫・・・なんて思ってはいけません!

 

●中性脂肪が引き起こす病気

 

中性脂肪が体内にどんどん蓄積されてしまうと、動脈硬化が進行してしまいます。
動脈硬化というのは、簡潔に説明すると、血管が正常な機能を失い、血液が通りにくくなるという状態ことを指します。
これにより、血液がドロドロになったり、血栓ができやすくなります。
すると、脳梗塞や心筋梗塞を起こしてしまう可能性があるのです!
これらの病気は「生活習慣病」とも呼ばれていますよね。

 

生活習慣は、良くなるのも悪くなるのも少しずつ。
ですから、悪い数値が出ていてもしばらく放っておくくらいでは、生活にそれほど支障をきたしません。
しかもハッキリとした病名を告げられたのではないから、油断してしまいます。
だから、生活習慣病は怖いのです。
中性脂肪が高いということは、明らかに悪い生活習慣を積み重ねてきた結果です。
習慣を変えていくことは大変なことではありますが、自分自身のために家族のために今できることから始めてみましょう。
ちょっとした工夫でも変化は見られますから、長く続けられる改善方法を実践していくことが途中で投げ出さないポイントです。

 

 

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