中性脂肪を下げる

トマトと中性脂肪の意外な関係

トマトは、人間の体に良い作用ばかりをもたらしてくれる野菜です。ビタミンCやリコピンが豊富に含まれていて、生活習慣病の予防や美容効果も期待できるという素晴らしい特性を持っているのです。

トマトと中性脂肪の意外な関係

トマトについての新事実が今年2012年の2月に発表されました。ニュース記事によると、トマトで中性脂肪を抑えることができることが判明したとあります!京都大大学院の研究チームが発見したもので、トマトには不飽和脂肪酸のリノール酸に良く似た物質を見つけたとのことです。マウスでの実験では、太ったマウスにトマトに含まれている有効成分を餌に混ぜて与え続けたところ、たった1ヶ月で血液と肝臓にある中性脂肪が約30%も減少するということがハッキリしたのです。しかも、エネルギー代謝はUPし、血糖値も低下するという結果もついてきました。これは、トマトが中性脂肪を抑制できたという証明となった実験でした。
ちなみに、これはまだ仮設の段階なのだそうですが、人間が1日コップ1杯のトマトジュースを飲み続けたとしたら、メタボ予防ができるのでは?ということです。野菜としてのトマトを毎日・・・となると、ちょっと割高になってしまいますが、トマトジュースなら安い時にまとめ買いしておけばいいですし、今は、トマトの成分でできたサプリメントなどお勧めです。サプリメントならば、経済的な負担も少なく続けることができそうです。日々の生活習慣をなかなか正すことができないのなら、こうした中性脂肪の抑制に良いとされる食材や、サプリメント、ドリンクなどを積極的に取り入れることは大切です。ちょっとのことでも、今から始められることを探してみましょう。

 

 

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