コレステロールの基準値
血液検査では、体内環境が数字となって示してくれるとても分かりやすい検査です。
コレステロール値もこの血液検査で分かるのですが、和食→洋食に切り替わり、運動もしない、生活習慣全般も乱れている・・・という現在人は、年々このコレステロール値が上昇傾向にあります。
●コレステロールの基準値
検査結果を見ると分かるのえすが、コレステロールは３つの項目によって数値化されています。
・総コレステロール
HDLとLDLを合わせた数値が示されます。
基準値は１３０〜２２０ｍｇ／ｄｌとなっています。
・HDL（善玉）コレステロール
HDLコレステロールは、血液内のお掃除をしてくれるのですが、サラサラにしてくれる作用があります。
HDLの基準値は４０ｍｇ。
これを下回ってしまうと、LDL（悪玉）コレステロールが悪影響を及ぼす環境になってしまいます。
・LDL（悪玉）コレステロール
LDLコレステロールは、血液から栄養素を運ぶ役割を担っています。
ですが、増えすぎてしまうと血液中に留まることとなり、それが動脈硬化の原因となってしまうのです。LDLの基準値は６０〜１３９ｍｇ／ｄｌです。
コレステロールは、このように善玉と悪玉がバランスを取り合って上手く体内で働いているのです。
ですから、総コレステロール値だけ確認してOKということではありませんので、その点は正しい知識を身につけておきましょう。
▼管理人おすすめの中性脂肪対策サプリ▼
きなり ←1日分66円
きなりはナンキョクオキアミから抽出したDHAとEPA、そしてナットウキナーゼを配合した中性脂肪サプリメントです。きなりに含まれる成分、DHA、EPA、ナットウキナーゼには、ダイエット効果と生活習慣病を予防する効果があり、DHAとEPAには「血圧を低くし、中性脂肪を減らし、悪玉コレステロールを退治する効果があります。
特に中性脂肪を減らしたい人や健康診断が不安だという方、ダイエットに成功したい方、生活習慣病を予防したい方にはぜひ、お勧めしたいサプリメントです。
当サイトからの定期コースで申し込むと、初回1980円の特別価格で申し込めます。
レビュー記事へ⇒ きなりを実践レビュー
詳細記事へ⇒ 中性脂肪を減らす「きなり」
コレステロールの基準値関連ページ
- 悪玉コレステロールとは
- 中性脂肪を下げる効果のある【ドリンク・サプリ】の売れ筋、効果からランキング形式でご紹介いたします。中性脂肪が気になる方、必見。そのほか、中性脂肪の基礎知識など
- 善玉コレステロールとは
- 中性脂肪を下げる効果のある【ドリンク・サプリ】の売れ筋、効果からランキング形式でご紹介いたします。中性脂肪が気になる方、必見。そのほか、中性脂肪の基礎知識など